Un servicio pensado para resolver tus dudas del día a día, estés donde estés.

Ideal si necesitas orientación rápida, apoyo cercano y personalizado, sin esperas ni citas.

Incluye:

• Servicio pensado para resolver tus dudas del día a día (sobre embarazo, lactancia, postparto, salud hormonal,menopausia,...) de forma razonable y respetuosa

• Seguimiento continuado en momentos clave o de cambio.

• Atención de lunes a viernes, plazo de respuesta 24/48h; intención de respuesta rápida

• Cercanía, profesionalidad y confidencialidad.

IMPORTANTE: No sustituye una consulta médica ni una valoración presencial. Es un apoyo complementario y personalizado.

Una propuesta integral, diseñada por una matrona experta en salud hormonal y bienestar femenino

Incluye:

• Cuestionario inicial para conocer tu momento vital, necesidades y hábitos.

• Valoración personalizada en base a tu síntomas, estilo de vida, ciclo, descanso, alimentación, piel,...

• Plan completo de autocuidado, adaptado a ti: estructurado por bloques de 3 semanas con objetivos reales, pautas de actividades prácticas basadas en movimiento, salud vaginal, suelo pélvico, nutrición, descanso, bienestar integral, cuidado de la piel o suplementación; con consejos de organización para incluirlo en tu día a día.

• Seguimiento por Whatsapp durante 3 semanas ( respuesta 24-48h)

Ideal sí: 

• Te sientes cansada, desconectada, con síntomas cíclicos.

• Quieres cuidarte mejor desde una mirada profesional y realista.

• Buscas incorporar hábitos sostenibles sin exigencias

Acompañamiento completo durante tu embarazo, preparación al parto, postparto y lactancia en todas sus variantes.

Beneficios

• Autocuidado físico y emocional adaptado a cada trimestre

• Presparación al parto desde un enfoque integral

• Postparto real: descanso, alimentación, emociones, vínculo y autocuidado

• Suelo pélvico, cuerpo y energía tras el parto

• Apoyo a la lactancia materna y cuidados de la madre lactante

Regulación hormonal y acompañamiento en el proceso de búsqueda de embarazo con enfoque integral.

Beneficios

• Evaluación del entorno hormonal y estilo de vida

• Salud menstrual

• Manejo del estrés y ansiedad

• Nutrición y suplementación para fertilidad femenina

• Sexualidad, ritmo de vida y hábitos que influyen

• Suelo pélvico y movimiento

• Apoyo emocional y gestión del estrés

Coaching especializado para transitar esta etapa con bienestar físico, emocional y hormonal.

Beneficios

• Manejo de cambios hormonales y síntomas

• Suelo pélvico, salud vaginal y sexualidad

• Revisión de hábitos, suplementación y cuidado de la piel 

• Apoyo emocional y redefinición del autocuidado

• Movimiento y energía adaptados a ésta etapa

Acompañamiento post-cirugía ginecológica y recuperación con enfoque integral.

Beneficios

• Apoyo gestión del dolor, sueño, alimentación, movilidad

• Prevención de complicaciones y recaídas

• Espacio seguro para cuidado emocional y adaptación al cambio

• Herramientas prácticas para retomar tu día a día con calma y energía

Para mujeres con alteraciones hormonales que buscan : regular, entender y reconectar con su cuerpo

Beneficios

• SOP ( Síndorme de ovario poliquístico)

• SPM ( Síndrome premenstrual), dismenorrea ( reglas dolorosas), ciclos irregulares,...

• Evaluación de hábitos, sueño, alimentación, estrés

• Planes de autocuidado adaptados a tu realidad

• Apoyo emocional, cosmética respetuosa y estilo de vida