Descubre cómo aliviar dolor, regular emociones y mejorar tu bienestar durante el ciclo menstrual.

Combinamos alimentación, suplementación, suelo pélvico, sueño y autocuidado, con técnicas de yoga, pilates y respiraciones específicas para dismenorrea y síndrome premenstrual.

Duración: 2h

Grupo máx 20 personas

Precio: 30 euros

Acompañamos esta etapa de transición con estrategias de autocuidado y prácticas que favorecen el equilibrio hormonal, bienestar emocional, fuerza física y salud sexual.

Incluye nutrición, suplementación, suelo pélvico, cuidado de la piel, sueño y movimiento con yoga, pilates y respiraciones adaptadas a etapa de la vida.

Duración: 2h

Grupo máx 20 personas

Precio: 30 euros

Aprende a proteger y cuidar a tu bebé o niño pequeño frente a situaciones de emergencia. ëste taller combina teoria práctica y vivencial para que adquieras confianza y seguridad en el manejo de accidentes comunes en la infancia.

En el taller: 

• Reconocerás los accidentes más frecuentes en el hogar y espacios infantiles

• Practicarás maniobras de emergencia: RCP y la técnica de Heimlich en muñeco de simulación lactante

• recibirás herramientas prácticas y protocolos claros para actuar rápidamente y con seguridad

• Espacio para responder dudas y situaciones reales que preocupen a los padres.

Duración: 2h

Grupo reducido: 10 familias

Precio: 45 euros/ familia